Das digitale Präventionsangebot platoniq zeigt in einer Pilotstudie vielversprechende Ergebnisse im Kampf gegen Einsamkeit. Die Studie, die in Zusammenarbeit mit der Humboldt-Universität zu Berlin entstand, wurde im Fachjournal JMIR Human Factors veröffentlicht. Einsamkeit betrifft viele Menschen in Deutschland und kann erhebliche gesundheitliche Schäden verursachen. Während psychologische Ansätze nachweislich helfen, sind digitale Angebote bisher kaum untersucht worden.
Digitale Prävention gegen Einsamkeit
Seit Juni 2026 ist die App platoniq von der Zentralen Prüfstelle Prävention als Präventionskurs nach § 20 SGB V zertifiziert. Sie ist das einzige zertifizierte Präventionsangebot, das gezielt Einsamkeit adressiert. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kosten. Die App basiert auf Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie und des sozialen Kompetenztrainings. Jede Woche wird ein neues Modul freigeschaltet, das Themen wie emotionale Unterstützung oder Konfliktlösung behandelt.
An der Studie nahmen 72 Erwachsene teil, die sich mindestens leicht bis mäßig einsam fühlten. Die Hälfte der Teilnehmenden war 35 Jahre oder jünger. Im Durchschnitt nutzten sie die App etwa 21 Minuten pro Woche. Nach vier Wochen war die Einsamkeitsbelastung deutlich gesunken, was einem mittleren bis großen Effekt entspricht. Drei von vier Teilnehmenden berichteten von weniger Einsamkeit, und bei 45 Prozent war die Veränderung klinisch bedeutsam. Nach acht Wochen blieb der Effekt stabil. Auch soziale Kompetenzen und die wahrgenommene soziale Unterstützung verbesserten sich, während beim Stresserleben keine signifikante Veränderung festgestellt wurde.
Weiterentwicklung und zukünftige Studien
„Die Studie zeigt, dass Prävention durchaus junge Leute erreichen kann, wenn man die richtigen Themen wählt und Menschen in ihrer Lebensrealität abholt“, sagt Studienleiter Dr. Silvan Hornstein, Mitgründer von platoniq.health. „Für uns ist sie ein erster Schritt. Wir arbeiten bereits an weiteren Studien, etwa in der Regelversorgung.“
platoniq.health ist eine Ausgründung aus dem Institut für Psychologie der Humboldt-Universität zu Berlin und entwickelt digitale Angebote zur Stärkung sozialer Beziehungen.
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